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警察田徑會長跑訓練班 2018/19

    為提升各同事的長跑競技水平,警察田徑會將於2018年11月下旬為警隊成員(包括所有正規、輔警及文職人員,並因應餘額接受年滿18歲或以上的警隊家屬成員之申請)開辦長跑訓練班。本訓練班的目標是協助及教導參加者完成十公里、半馬拉松及馬拉松等項目。

    詳情如下:

    日期︰2018年11月27日、12月4日、12月11日、12月18日、
             2019年1月8日、1月15日、1月22日、1月29日、2月5日、2月12日 

    (逢星期二,共十堂)

    時間:1930-2130時

    地點:九龍灣運動場 (九龍灣港鐵站步行約12分鐘或於德福廣場二期地下乘坐51M專線小巴)

    教練團隊:

    1. 賴學恩先生 (連續七屆渣打香港馬拉松本地運動員冠軍及2010年廣州亞運會馬拉松香港代表,香港業餘田徑總會國際二級教練)
    2. 吳卓賢先生 (香港業餘田徑總會一級教練)

    甲班 – 進階班

    訓練要求及目標:參加者本身有長跑基礎,針對提升競技水平。透過系統性的訓練,令長跑技術、速度、耐力及心理質素等各方面有所提升。

    名額:30人

    乙班 – 體驗班

    訓練要求及目標:為長跑初學者培養運動的習慣,同時學習更多長跑的基本知識。

    名額:30人

    注意事項︰
    (1) 課程需繳交費用港幣650元正,參加者出席率達80%(即最少8堂)及表現滿意者將獲退款港幣250元;
    (2) 是次訓練班將優先編配給所有現職警務人員(包括正規和輔警)及文職人員報名。如有空缺,年滿18歲或以上的警隊家屬成員的申請亦會獲考慮。
    (3) 報名以先到先得形式取錄。請注意警察田徑會對學員名單擁有最終決定權。
    (4) 參加者需穿著合適裝束包括運動衫褲、運動鞋及自備樽裝水。
    (5) 學費將於第一堂以現金收取,而退款將於完成最後一堂訓練後以現金退還。
    (6) 獲取錄的學員名單將於2018年11月23日(星期五)於警察告示欄發放。

    2. 如有興趣者,請於2018年11月20日前填妥申請表,並寄到香港灣仔軍器廠街堅偉大樓北翼二樓港島總區反三合會行動組第1隊高級督察范偉豪收。如有查詢,歡迎與警察田徑會總教練高級督察范偉豪聯絡,電話2860 7855。

    警察田徑會
    2018年10月



     
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